Pravidelná konzumace kakaového extraktu dlouhodobě nesnižuje celkové riziko vzniku vysokého krevního tlaku. Studie však ukazuje, že může pomoci oddálit vznik hypertenze u lidí, kteří měli na začátku studie normální systolický krevní tlak.

Výzkum zaměřený na flavonoidy

Na vliv flavonoidů z kakaa na zdraví cév se zaměřil tým vedený doktorem Rikutou Hamayou z Brigham and Women’s Hospital a Harvard Medical School v Bostonu. Do rozsáhlé klinické studie bylo zařazeno více než 21 tisíc účastníků – žen starších 65 let a mužů nad 60 let. Náhodně byli rozděleni do skupin, které dostávaly buď kakaový extrakt a multivitamin, nebo placebo.

U více než 8 900 osob, které na začátku neměly hypertenzi, sledovali vědci účinek během průměrné doby 3,4 roku. Výsledky ukázaly, že výskyt hypertenze se mezi skupinami s kakaem a placebem prakticky nelišil. V průměru to bylo 7,1 oproti 7,4 případům na 100 osobo/roků.

Rozdíl u lidí s nízkým tlakem

Zajímavé výsledky přinesla analýza podskupin. U osob s počátečním systolickým tlakem pod 120 mm Hg se ukázalo, že suplementace kakaovým extraktem snižuje riziko vzniku hypertenze o zhruba čtvrtinu. Naopak u těch, kteří měli tlak mezi 120 a 139 mm Hg, se účinek neprojevil.

Podle autorů výsledky naznačují, že flavonoidy z kakaa mohou působit především jako prevence časného nárůstu krevního tlaku, nikoli jako léčba již zvýšeného tlaku.

Další zdroje

• Hamaya R. et al. – Long-Term Effect of Cocoa Extract Supplementation on Incident Hypertension (Hypertension, 2025)
• MedicalXpress – Cocoa extract supplementation does not reduce hypertension risk (2025)
• ScienceDaily – Cocoa extract and hypertension study results (2025)
• News-Medical – Cocoa flavanols linked to lower hypertension risk in normotensive individuals